¿Qué es EFT?

EFT es una terapia alternativa y sus siglas provienen del inglés, Emotional Freedom Techniques. Las bases del EFT son las mismas que las de la acupuntura china solo que en este caso en vez de usar agujas se estimulan los puntos energéticos mediante el llamado golpeteo de dedos o ‘tapping’. El protocolo es sencillo, básicamente consiste en conectar con la emoción que molesta formulando frases, a la vez, hacemos ‘tapping’ en los puntos del cuerpo que se incluyen en la rutina de trabajo.

Las emociones son útiles porque nos proporcionan una información muy importante pero un exceso de emoción nos turba, nos desequilibra y nos causa malestar. Esta técnica nos ayuda a equilibrar nuestras emociones para conseguir un estado de armonía y de bienestar en nuestra vida.

El doctor Callahan (psicólogo americano con conocimientos de acupuntura), descubrió que cuando sus pacientes golpeaban determinados puntos del cuerpo relacionados con los meridianos energéticos mientras se enfocaban en una emoción durante una consulta, ésta disminuía su intensidad e incluso desaparecía. Se producía una sanación rápida y eficaz donde otras técnicas no habían funcionado.

Gary Craig, alumno del doctor Callahan, tuvo en cuenta este descubrimiento y aportó ciertas mejoras, creando un protocolo básico que denominó EFT. Este protocolo sencillo permitió su uso en muchos ambitos diferentes y de manos cualquier persona. Desde entonces esta herramienta es usada por psicólogos, enfermeras, médicos, terapeutas, quiroprácticos, nutricionistas, trabajadores sociales, educadores, sanadores espirituales, etc.

 ‘la causa de toda emoción negativa es una ruptura en el sistema energético del cuerpo’

Gary Craig

Aplicaciones:

  • Miedos, fobias; a animales, alturas…
  • Adicciones
  • Traumas de la infancia
  • Relaciones personales; familiares, de pareja, laborales
  • Depresión
  • Estrés
  • Dolores y enfermedades crónicas
  • Mejora autoestima
  • Eliminar creencias limitantes (no valgo para esto, soy demasiado fe@, soy torpe, se me da mal estudiar…)
  • Abrazar nuestros sueños
  • Crecimiento personal
  • ……..

 

Video introductorio de EFT


Vídeo Introductorio EFT